憋了很多天沒(méi)出門(mén)跑步，不是因為天氣太寒冷，不是懶惰，而是膝蓋隱隱約約鬧情緒，不痛不脹，反正是左膝蓋別扭，酸。像我這樣謹小慎微的人，姑且等等吧，少安毋躁。近段時(shí)間不定期到瑜伽館做拉伸，練練平板撐也不錯。我是堅決聆聽(tīng)身體發(fā)出的聲音：膝蓋不舒服，不跑；霧霾空氣質(zhì)量不好，停跑；跟腱有問(wèn)題，休息。跑步為了健康快樂(lè )，有悖于此，肯定擯棄。
關(guān)于膝蓋酸能不能跑的問(wèn)題，我認真請教了我家的跑神妹妹，這個(gè)女漢子非�？隙ǖ鼗卮穑褐灰ドw不痛，將跑步進(jìn)行到底！跑到天荒地老，管他春夏與冬秋！我家幺妹跑半馬不費吹灰之力，當然，半馬不是一天練成的，幺妹近幾年的時(shí)間，擅長(cháng)于在深夜三點(diǎn)半，趁著(zhù)月黑風(fēng)高之夜，全宜城的老百姓酣睡之時(shí)，像閃電俠一樣從家里飛出去，撞到人一概不負責。無(wú)論刮風(fēng)下雨，無(wú)論酷暑嚴寒，完美演繹了中國版速度與激情的大片。她這種頑強的意志真是引無(wú)數英雄競折腰啊，我呢，不但折腰，膜拜的五體投地了。幺妹半馬速度之快，勝任在110上班。按照近朱者赤的理論，我堅持跑步是她日復一日的忽悠。如何忽悠，分享是王。她天天在朋友圈跑步打卡，而且經(jīng)常上我家苦口婆心勸跑步，并贈送跑步裝備。與人玫瑰，手有余香，熱愛(ài)分享是她的性格和美德。近期這位神奇女俠為了跑步，更是不瘋魔不成活，除了減肥還要減脂，如何減脂，就是連續55天不吃米飯、面條、面包等等碳水化合物，每頓吃各種五花八門(mén)稀奇古怪的水果和蔬菜，就差點(diǎn)沒(méi)吃樹(shù)根和草皮了。溫水煮熟，用少量橄欖油拌拌。名副其實(shí)的油鹽不進(jìn)家伙�？茖W(xué)術(shù)語(yǔ)即生酮飲食。幺妹算是修道成仙了，可憐苦了俺的七十多歲的老母，壓根不習慣這種飲食方式，不到飯點(diǎn)就餓的兩眼冒金星，前胸貼后背，連爬樓都沒(méi)力氣，實(shí)在控制不住，直接坐電梯上我家敲門(mén)急慌慌地問(wèn)：你家有飯吃嗎？怎么讓俺娘餓著(zhù)呢，別忘了我是囤糧專(zhuān)業(yè)戶(hù)。人是鐵飯是鋼，一餐不吃餓的慌，更何況55天從早到晚滴米不進(jìn)，虐心又虐胃��！唉，幺妹和額娘辛辛苦苦幾十年，一夜回到解放前，斷糧鬧饑荒！
管住嘴不行，但邁開(kāi)腿跑步不難，雖然我的膝蓋不定期酸，但輕傷不下火線(xiàn)，好吧，以毒攻毒。下午稍稍休息，冬日暖陽(yáng)還未散盡，我騎車(chē)來(lái)到蓮湖。政府修建這樣環(huán)湖公園真是利國利民，天氣不壞的時(shí)候，宜城老百姓們都會(huì )走出家門(mén)，享受自由的陽(yáng)光和空氣，處在這樣的環(huán)境，你會(huì )不自覺(jué)地想這就是太平世界的一角，蕓蕓眾生的一天，不管外面發(fā)生什么，生活還要繼續。嗯，放下所有的包袱，放肆地去跑！沒(méi)有了膝蓋酸的顧慮，腳步越來(lái)越輕快，沒(méi)有給自己定配速的約束，呼吸也順暢起來(lái)。蓮湖公園的美是不言而喻的，跑道兩邊古樹(shù)遮陰，或青草綠萍，或楊柳依依，跑道臨湖，湖水清清，抬望眼，欣賞到美麗的日落，入門(mén)版的：“一道殘陽(yáng)鋪水中，半江瑟瑟半江紅“，“大漠孤煙直，長(cháng)河落日圓“等等，當然你更會(huì )說(shuō)升級版的：“落霞與孤鶩齊飛 ，秋水共長(cháng)天一色“，“山映斜陽(yáng)天接水，芳草無(wú)情，更在斜陽(yáng)外”，看見(jiàn)藍天白云，你也會(huì )贊美，“無(wú)邊藍錦俯山河，點(diǎn)點(diǎn)棉絮形如車(chē)“，跑著(zhù)跑著(zhù)進(jìn)黑夜了，黑夜給了你黑色眼睛，你用力尋找光明，幾句詩(shī)你更會(huì )娓娓道來(lái)：“天階夜色涼如水，臥看牽�？椗恰�，“野曠天低樹(shù)，江清月近人”......嗯，跑步有時(shí)候是為了更好地看見(jiàn)、聽(tīng)見(jiàn)、遇見(jiàn)，收獲一路的良辰美景！我初開(kāi)始目標一定要在最短的時(shí)間和白色的橋重逢，戴上耳機，咕咚軟件會(huì )在過(guò)橋之后在我耳邊報配速和公里數，有了咕咚的鼓勵，沒(méi)有絲毫的疲憊，頓時(shí)神清氣爽，身輕如燕。
太陽(yáng)快落山時(shí)，圓滿(mǎn)完成了今天的跑量，環(huán)湖一周，很少，只有5.06公里。主要是急著(zhù)趕回家給家人做簡(jiǎn)單可口的晚餐，夜幕低垂，我在書(shū)桌前坐下，拉開(kāi)臺燈，將平凡的跑步日收錄在冊，成永恒的回憶。
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